La respiración es una función vital de nuestro cuerpo que, cuando se realiza de manera consciente y controlada, puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés, calmar la mente y mejorar la salud en general. Importancia de la respiración consciente La respiración consciente implica prestar atención deliberada a la forma en que inhalamos y exhalamos, y puede tener efectos profundos...